眼睛老化怎么办?眼睛老化怎么治疗
眼睛老化怎么办
1、经常眨眼睛经常眨眼睛能够有效地滋润眼睛的晶状体，让我们眼睛的晶状体能够获得充足的营养成分，因为我们在长时间看电视或者看书的时候，很容易出现眼睛干涩等情况的发生，这对于我们的健康是非常不利的，经常眨眼睛可以活动我们的眼部肌肉，延缓我们眼睛的衰老。护眼微信：ddd450
2、经常转动眼睛转动眼睛不仅可以锻炼我们眼部的肌肉，还可以缓解我们眼部的肌肉疲劳，这对于延缓眼睛的衰老，预防老花眼等疾病方面发挥着良好的效果。
3、保持良好的阅读姿势良好的阅读姿势就是要求我们能够坐直，眼睛能够与书本保持好一定的距离，这样不仅能够有效地放松身心，提高我们的阅读效率，还能够有效地缓解我们眼睛的视力疲劳，减缓眼睛的衰老。
4、不要斜视看东西的时候一定要正视，不能够斜视，斜视的时候容易造成我们眼部的神经受损，造成眼睛过早的老化。
眼睛老化怎么治疗
那么眼睛老化怎么治疗呢？
平时多眨眼：减少泪液蒸发，读书看报或者玩手机时视线保持向下约30度。常吃松仁玉米：每天早晚将小指向掌心和手背后扳，各扳10~50次，可刺激神经系统，有助于防止视网膜老化。戴深色眼镜，多吃菠菜、四季豆、白菜、猕猴桃、橙、柑橘等富含维C的蔬菜水果。护眼微信：ddd450
多按摩眼睛：仰卧于床，闭眼，用拇指食指分别在眼眶上下向内外个旋转50次左右，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，也是各50次，最后闭着眼用食指中指按摩眼球50次，能非常有效的缓解眼睛疲劳，放松眼睛。
清晨起床后，坚持用冷水洗脸。用双手轻轻搓脸部及眼周20~40次。每天晚上临睡前，用40℃～50℃的温热水浸泡毛巾，拧干后趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，热敷1～2分钟。通过手术或者是佩戴眼镜去矫正视力，缓解眼睛老化。
最后，这些习惯都是要每天坚持的，长久下来才会有效果。
