男生如何让自己变长?男性怎样变大变长
男生如何让自己变长
男性都想让自己在性生活方面表现完美，而不可否认的是完美的性生活也与男性的阴茎长短有很大关系。专家指出，正常男性生殖器在自然状态下长度一般为7-9厘米,勃起后长度是11-16厘米，而周长多在6.9-9.4厘米，一般在18周岁左右即可发育完全，因此想要让阴茎发育比较好，那么，首先不要错过生长时期的调养方法。
怎样可以让阴茎变长？可使用以下三种方法：
1、 男性朋友生活当中应该注重身体锻炼，尤其要多进行针对性的腰部锻炼，中医认为，身体之本在肾水，肾的位置就在人的腰部，肾有助于内分泌稳定和生成精液，因此肾脏健康也与阴茎生长发育存在一定关系。所以想要增长阴茎的男性朋友可以多进行扎马步、俯卧撑等腰部锻炼，坚持下去就可促进阴茎变长一点。
2、男性朋友想要阴茎变长，生活中还要做到合理搭配饮食，一日三餐营养物质要全面丰富，多吃一些提高身体内分泌功能的食物，比如牡蛎、枸杞、泥鳅等。，其次，要避免喝酒抽烟，尤其是青春期的男性喝酒抽烟，都会影响内分泌功能，导致身体生长发育受到影响。
3、除了做好日常调养方法让阴茎变长，目前在临床当中针对成年男性男性生殖器短小的情况，没有效药物治疗，而手术治疗是唯一有效的方法，阴茎增长手术方法还是比较安全有效的，并不会涉及睾丸和损伤尿道，同样也不会影响射棈和生育能力。
男性怎样变大变长
1、强化反应
想要让自己的生殖器变大变长，可以尝试做强化生殖器反应锻炼，它的锻炼方法就是在生殖器勃起到小便之前用手指轻轻按压距离生殖器前端大约三分之一的地方，然后把生殖器往下面按压，让生殖器处于相对挺立的状态，这时候要注意紧闭自己的肛门，然后往上推自己的生殖器，这样反复操作一分钟，坚持一段时间就能够看到不错的效果。
2、多运动
多多运动能够促进人体血液循环，也能够让男性生殖器的充血效果变得更好，当男性的生殖器充血效果更好以后，自然也就能够让男性朋友的生殖器尺寸在原有的基础上有较大改善，所以希望自己的生殖器变大变长的朋友可以尝试选择适合自己的运动来满足需求。
3、冷热水刺激
准备好一盆冷水和一盆稍微有点烫的任谁，从根部把勃起的生殖器放在冷水里面一分钟左右，拿出来按摩一分钟，之后再把自己的生殖器和阴囊一起放入到热水里面按摩，时间为一分钟，这样交替操作三次，坚持按照这样的方法刺激生殖器，可以让男性的生殖器尺寸变大很多。
