时间短怎么调理回来?
壮阳补肾 165
时间短怎么调理回来?
如何调理性生活时间短：
1.性生活前可以用湿毛巾冷敷一下或者用冷水清洗阴茎和阴囊，以降低局部温度，降低性刺激从而有利于延长性生活时间；
2.性生活时阴茎在阴道内抽插时，预感要高潮前停止，转移注意力，改变姿势，深呼吸，然后再进行；
3. 戴两层避孕套：对于龟头比较敏感的男性患者可以戴两层避孕套，以降低龟头敏感性。
4.加强盆底肌的训练，比如平时排尿时有意识的控制，中断排尿，或者平时排尿时踮起脚后跟，因为控制射精和控制排尿的尿道肌肉是相同的原理，这样对自己控制射精能力有很大的帮助；
5.可以使用表面麻醉剂以降低龟头的敏感度，如丁卡因、利多卡因凝胶；
6.口服药物治疗，通过药物改善射精中枢的控制力，达到延长性生活时间的目的，常用药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀；
7.对于存在有包皮过长或者包茎的患者，经过包皮环切手术以后，可降低龟头表面的敏感度；
8.将阴茎背神经切断，可以降低龟头的敏感度，延长性生活的时间。
时间短一般是指同房时间短，治疗方法有情绪调节、饮食调理、药物治疗等。
时间短怎么才能治得好
1、情绪调节：如果患者在同房时情绪过于紧张，有可能会导致同房时间短，可以通过适当交流、听音乐、吃喜欢的食物等方式减轻心理负担，缓解症状。
2、饮食调理：患者平时可以适当的吃一些补肾的食物，比如羊肉、枸杞、红枣等，有助于改善气血虚弱的情况，缓解同房时间短的症状。
3、药物治疗：如果患者的情况持续得不到缓解，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等药物治疗。
除了以上常见的方法外，患者还可以适当的运动，有助于缓解症状。
时间短怎么调养
正常情况下，性生活时间短的男性，可以通过以下方法来调理：
1、由于肾虚或肾气不固所致的早泄，可以多吃核桃仁、羊肉、韭菜等食物或黑色食品。在药物上，可以服用蚁王弹力觉醒咖啡、美国能量咖啡等。
2、可以多做提肛运动，有助于缓解早泄症状。
3、过度自慰所致的早泄，需要戒掉手淫，然后加强身体的锻炼。
时间短怎么治疗
