分娩时哪种方式姿势最好?顺产有什么好的姿势吗
分娩时哪种方式姿势最好?
1.站立或者走动。站立可以有效运用重力，有助于宝宝进入产道，使分娩进行得更有效率。但孕妈会比较累，不宜长时间使用。
2.蹲姿。蹲姿对孕妈和宝宝都很有利，蹲着对加快分娩很有效，它可以缓解背部疼痛，同时让骨盆打开得更大，放松会阴肌肉使它们不易撕裂。
3.坐姿。坐直，两腿尽量分开，这个姿势也可以加宽骨盆开口，但不像蹲姿效果那么明显。
4.跪姿。跪姿对缓解宫缩、消除背痛都很有效，可以采取双膝跪地、四肢跪地。
5.侧躺。这对孕妈来说是一种比较舒服的姿势，坐着或者站着都太累了的时候，孕妈可以侧向躺着休息。
6.分娩球。坐或者靠在这种大运动球上，可以帮助骨盆打开，比长时间的跨坐轻松一些。
分娩的体位，大多是仰卧位。在分娩的过程中，现在主张是自由的体位，也就是可以侧卧位，可以俯卧位，还可以立位，都是可以的。这个就需要根据孕妇的情况，比如孕妇在生产过程中，仰卧位用力比较好，就可以选择仰卧位。如果立位较好用力，就会选择立位，这个就根据孕妇的具体情况决定的。所以自由体位很就很重要，自由的体位过程中就要配合助产士，这样就可以保护一下会阴。顺产之后还需要观察阴道流血和子宫收缩的情况，这个是很重要的，自由的体位过程中就要配合助产士，这样就可以保护一下会阴。顺产之后还需要观察阴道流血和子宫收缩的情况，这个是很重要的，阴道流血一般是比较少的。
分娩姿势是指准妈妈分娩姿势更舒适，减少疼痛，分娩姿势有直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。基本概念 一说到分娩，也许准妈妈们最先想到的只是躺在床上生宝宝。其实分娩时是有很多姿势可供选择。这些姿势可能会让你更舒适，分娩姿势包括六种：
（一）仰卧位，产妇平躺在床上，两腿张开抬高。
（二）侧躺式，侧躺并蜷缩背部，将孕妇的一脚抬起。
（三）前倾跪式
（四）蹲坐式
（五）站立式，产妇借助支撑蹲、坐或站立。
（六）跪姿。
顺产有什么好的姿势吗
如果可以自然分娩的话，自然分娩的姿势有好几种，各有利弊。站姿分娩，可以使宫缩更有利，有利于胎儿在分娩过程中顺利出来。蹲姿分娩，在生产过程中产道宽度相对较大，产程会快一些。侧躺姿势分娩，对孕妇来说生产比较不容易消耗体力，还能减少静脉受到的压迫。跪姿分娩，可以降低分娩时产生的撕裂程度。躺姿分娩可以有助于医生观察手术的整个过程，有什么危险第一时间进行抢救。
顺产完什么姿势睡觉好
